Recension: Drunkna inte i dina känslor - Maggan Hägglund och Doris Dahlin
Titel: Drunkna inte i dina känslor - En överlevnadsbok för sensitivt begåvade
Författare: Maggan Hägglund och Doris Dahlin
Förlag: Libris förlag
Antal sidor: 207
Ena dagen stark och kraftfull, en entusiastisk visionär som står längst upp på barrikaderna. Nästa dag känslig intill hudlöshetens gräns, en bräcklig skugga som helst vill dra täcket över huvudet och aldrig mer visa sig för omvärlden igen. Och visst... alla människor har ju olika lägen, eller hur? Men kanske är du extra känslomässigt begåvad? Kanske är du en HSP - en Highly Sensitive Person? I så fall är det här en bok för dig.
Det här har varit en fullkomligt fantastisk läsupplevelse för mig. Jag började lära mig om HSP för ungefär ett halvår sen och har insett att jag är en av dem. Sen dess har jag försökt hitta information via nätet, lyssnat på poddar och nu hittat fram till denna bok. Det är så mycket jag känner igen mig i att jag ibland gråter en skvätt, ibland vill jag skratta för att igenkänningsfaktorn är så löjligt stor och ibland känner jag allvaret i att jag verkligen vill få grepp om hur jag fungerar. Med alla känslor, högt som lågt. Jag är StarkSkör som vi kallas, en högkänslig person. Det är en personlighetstyp och vi finns i 20% av befolkningen. Jag vill lära mig mer om, inte hur jag ska begränsa mina känslor, utan hur jag ska hantera de bättre. Och det har jag verkligen gjort! Det ÄR verkligen en överlevnadsbok. Jag känner mig redan mycket mer till ro, och jag är taggad på att lära mig ännu mer och utforska hur jag kan fungera i olika situationer i livet. Jag vill se hur jag kan få livet att sluta åka en så extrem berg-och dalbana utan istället kanske åka den mindre läskiga turen, den som mer tuffar på i lagom takt. Där jag inte slits sönder av alla känslor, utan mer kan ta vara på och hantera dem.
Hur som helst, här är några påståenden från boken som beskriver dig som också är högkänslig:
- Jag blir lätt uttröttad av många starka intryck.
- Jag har väldigt lätt för att komma på nya idéer, jag är en brainstormare av rang. Och jag tycker att det är underligt att alla andra inte tycker det är enkelt att spåna idéer.
- Folk tycker i allmänhet att jag är vänlig och behaglig.
- Jag känner av stämningen när jag kommer in i ett rum med människor.
- Det händer ofta att jag hör undertoner i det folk säger. Jag får en känsla av att något inte stämmer.
Känner du igen dig i beskrivningen? Eller du kanske känner någon nära dig som är högkänslig? Då är mitt råd att läsa den här boken. Tips tips tips!
